Tipps für den perfekten Schlafgenuss von den Metzeler Schlafexperten

Er wird oft gefragt, was denn eigentlich die Hauptaufgabe einer Matratze sei. Die meisten Menschen beantworten diese Frage mit „angenehm bzw. gut schlafen“ oder schlichtweg „morgens keine Rückenschmerzen haben“. Genau diese und viele weitere spannende Fragestellungen behandelt Michael Stege, Key Account Manager bei Metzeler, im Interview in der Internetradiosendung „Was denn?“. Gut schlafen: Was heißt [...]

Von |2018-12-04T11:27:03+01:00Juni 5th, 2018|News, Schlaftipps|Kommentare deaktiviert für Tipps für den perfekten Schlafgenuss von den Metzeler Schlafexperten

Allgemeine Tipps für einen guten Schlaf

Entwickeln Sie bewusst eine positive Grundeinstellung zu Ihrem Schlaf. Zu tiefen, erholsamen Schlaf verhilft einem am besten frische Luft. Je mehr Sauerstoff man einatmet, desto erholter wird man sich fühlen. DEN KÜHEN SEI DANK... Schon seit Urzeiten geben Mütter ihren Kindern vor dem Einschlafen Milch. Und sie haben recht: Milch ist ein guter Schlummertrunk, weil [...]

Von |2018-12-04T11:27:04+01:00September 26th, 2016|Schlaftipps|Kommentare deaktiviert für Allgemeine Tipps für einen guten Schlaf

Weitere Schlaftipps

Entspannen Sie Ihren Körper mit einem warmen Bad (34°C - 36°C). Sie können auch verschiedene Zusätze ins Badewasser tun, die die Körperentspannung zusätzlich anregen. Empfehlenswert sind Melissen-, Baldrian-, oder Hopfenzusätze. Versuchen Sie sich geistig zu entspannen. Gerade schwerwiegende Probleme oder Sorgen sollten nicht vor dem Einschlafen diskutiert werden. Wenn man absolut nicht einschlafen kann, sollte [...]

Von |2018-12-04T11:27:05+01:00September 26th, 2016|Schlaftipps|Kommentare deaktiviert für Weitere Schlaftipps
Nach oben